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Nage no Kata - Die Form des Werfens
Gruppe - Koshi - Waza (Hüfttechniken)
Gruppe - Ashi - Waza (Fußtechniken)
Gruppe - Te - Waza (Handtechniken)
Ma - Sutemi - Waza (gerade Selbstfalltechniken)
Yoku - Sutemi - Waza (seitliche Selbstfalltechniken)
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