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5. Kyu oranger Gürtel:

Hier das Prüfungsprogramm das zum 5. Kyu demonstriert werden muss ...


Fallschule:

  • Fallen Rückwärts
  • Fallen seitwärts rechts und links
  • Judorolle zu beiden Seiten über ein Hindernis

Grundform Standtechniken:

  • Morote-seoi-nage
  • Sasae-tsuri-komi-ashi oder
  • Hiza-guruma
  • Okuri-ashi-barai (beidseitig)
  • O-soto-gari (beidseitig)
  • Harai-goshi

Grundform Bodentechniken:

  • Juji-gatame (beidseitig)
  • Ude-garami (beidseitig)

Anwendungsaufgabe Stand:

  • Konter: Wenn Uke mit einer Eindreh- oder Fußtechnik angreift weicht Tori aus oder steigt über
  • Kombination: Wenn Uke mit einer Eindreh- oder Fußtechnik angreift weicht Tori aus oder steigt über und wirft

Anwendungsaufgabe Boden:

  • Ukes Befreiungsversuch aus einer Haltetechnik zu Juji-gatame weiterführen
  • Ukes Befreiungsversuch aus einer Haltetechnik zu Ude-garami weiterführen
  • Einsatz der Beinklammer zur Verteidigung in der eigene Rückenlage
  • 1 Befreiung aus der Beinklammer
  • 2 Angriffe gegen Uke in mittlerer Bankposition mit Juji-gatame beenden

Randori:

  • 3 - 5 Randori
  • Im Stand Würfe aus gegengleichem Griff werfen
  • Im Boden aus der Beinklammer beginnen
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